Acceptatie als sleutel in relaties
Acceptatie als sleutel in relaties. Laat ons even eerlijk zijn. Men kan niet dieper gekwetst worden dan het gevoel te krijgen niet geaccepteerd te worden. In wie we zijn als mens. Maar ook hoe we ons voelen, wat we voelen vanuit wie we zijn. In essentie is acceptatie een sleutel naar gezonde relaties.
Acceptatie is alles wat we willen ontvangen in een relatie. Als dit te weinig ruimte krijgt in een relatie, blokkeren onze emotionele reacties ons voor positieve/ constructieve mogelijkheden en/ of oplossingen.
Acceptatie als sleutel in relaties
Soms hebben we een behoorlijk laag begrip en verdraagzaamheid voor dingen die voor de ander verkeerd lijken te zijn. Zodat er heel snel inspanningen worden gedaan om de situatie of elkaar proberen te veranderen. Toch blijft het zelfs dan cruciaal, acceptatie als sleutel in relaties te handhaven.
Bij meer bewuste mensen heeft dit een averechts effect. Stel dat je het moeilijk vindt je partner te accepteren in de manier waarop hij/ zich kwetsbaar opstelt. Dan krijgt hij/ zij van jou te horen dat je je niet zo moet aanstellen. Of dat je het allemaal ‘verkeerd‘ begrijpt of voelt.
En meestal is dit niet de bedoeling de partner te kwetsten. Alleen is het gevolg dat degene die zich niet geaccepteerd voelt. En dit gaat niet over gelijk hebben. Zich terugtrekt, defensief reageert en/ of terugslaat.
Geven we elkaar wel de ruimte?
Blijkbaar is het toch niet zo evident elkaar de ruimte te geven. En helemaal zichzelf te laten zien in wie hij/ zij werkelijk is. En als dit op termijn duidelijk wordt dat het meer een strijdveld is geworden, waarin de één de controle houdt over wie de ander is, kan het tijd zijn na te denken of die partner wel de persoon is bij wie je werkelijk jezelf kan zijn. Acceptatie van jezelf en acceptatie in relaties blijft cruciaal als sleutel.
Nieuwe Tijd
In de Nieuwe Tijd zien we dat dit soort relaties in een crisis terechtkomen. Omdat er weinig tot geen sprake is van gelijkwaardigheid. Als jij te vaak het gevoel krijgt, jezelf te moeten verdedigen of te bewijzen, dan is het evenwicht al een hele tijd verstoord.
Die patronen worden aanvankelijk en meestal in een beginnende relatie niet zo snel blootgelegd. Maar door de tijd heen wordt het duidelijk. Ofwel doen beide partners een inspanning toe. Te werken naar gelijkwaardigheid. En elkaar wederzijds die ruimte te geven. Ofwel kan het verhaal ook eindigen als de één of de ander hardnekkig en stijfkoppig blijft vasthouden aan zijn/ haar gelijk. Zonder acceptatie als cruciale sleutel kan de relatie geen stand houden.
Wat is er moeilijk om te accepteren?
Kijk even eerlijk wat je nu moeilijk vindt om te accepteren in je relatie? Op welke manier(en) praat je of laat je je niet-accepterende houding merken? Wat is de reactie van je partner? Hoe weerhoudt je niet-acceptatie jullie beiden ervan vooruit te gaan of meer vervullende mogelijkheden te creëren?
Weet dat wederzijdse gelijkwaardige acceptatie de sleutel is die beweging in gang zet. Niet-acceptatie is niets meer dan herkennen en erkennen dat iets niet werkt. En als je je overwegend focust op de dingen die volgens jou fout zijn. Dan ben je werkelijk alles aan het blokkeren.
Acceptatie opent deuren
Acceptatie is de sleutel die alle deuren van geblokkeerde situaties kan openen. Wanneer jij de deur opent met acceptatie, kun je veel vrijer ademen. Het is de sleutel naar je hart. Wanneer je je hart opent en acceptatie begint te vinden, dan zullen veel dingen in een situatie zich weer vrijer gaan bewegen.
De deuren van bereidheid kunnen zich openen. Door deze deuren zijn jij en je partner in staat om samen verder te gaan en nieuwe positieve mogelijkheden te vinden die je eerder niet kon zien. En zo blijft acceptatie de sleutel in relaties, als het uitgangspunt.
Bekijk alle consulenten
Wat is acceptatie?
Acceptatie betekent echter niet dat je alles goedkeurt hoe men je behandelt. Een ieder blijft zelf verantwoordelijk om zijn grenzen aan te geven.
Acceptatie kan een veilige ruimte creëren waarin jij en je partner beter kunnen communiceren. Zelfs bij aanwezigheid van problemen. Volwassen partners zien problemen niet als teken dat de relatie ‘slecht’ of dat iets ‘verkeerd’ is met elkaar. In plaats daarvan zullen ze de situatie accepteren.
Ze accepteren dat ze er zijn. Maar ook dat ze zich gekwetst, verdrietig, boos, of angstig mogen voelen. Of dat ze niet precies weten wat ze doen moeten. Maar ze weten dat in de herinnering aan acceptatie als sleutel, ze deuren kunnen openen die naar ware vervulling leiden. Dit bevestigt dat in relaties acceptatie als sleutel zijn werking heeft.
