Triggers als opstap naar verwerking en loslaten

Triggers als opstap naar verwerking en loslaten. Het woord trigger is ontleend aan het Engels, waar het aanvankelijk alleen gebruikt werd voor mechanische zaken als een geweer (de trekker) of een dierenval. Maar inmiddels heeft het meerdere betekenissen gekregen. We laten je er een aantal zien.

Want ook in de spirituele wereld woord het woord toegepast. Triggers als opstap naar verwerking en loslaten zijn essentieel voor groei. Ontdek de rol in jouw leven en persoonlijke ontwikkeling.

Triggers als opstap naar verwerking en loslaten

Het gebruik van het begrip trigger is te vinden op verschillende terreinen:

In de muziek wordt een trigger bij sommige blaasinstrumenten met ventiel gebruikt
Bij een elektronisch drumstel wordt een trigger gebruikt om het voorgeprogrammeerde geluid af te spelen
Een trigger in een database is een stukje programmacode dat als opstap voor verwerking en loslaten werkt
In de effectenhandel wordt het woord trigger gebruikt voor de grenswaarde van de prijs van een aandeel
In de psychologische terminologie wordt gesproken van triggers die een bepaald gedrag opwekken
In de elektronica is een trigger een signaal(ingang) waarmee een schakeling of component in werking wordt gesteld
Bij een explosief is de trigger de ontsteking die de explosie in gang zet

Algemene triggers

Een trigger kan dus heel algemeen zijn, hetgeen betekent dat iets je aan een ervaringen uit het verleden doet denken. Maar dit hoeft niet noodzakelijk een traumatische ervaring te zijn geweest. Zo kunnen triggers als opstap dienen naar verwerking en emotioneel loslaten.

Wat zijn jouw persoonlijke triggers?

In verwerking is het belangrijk te weten wat jouw persoonlijke triggers zijn, als opstap naar verwerking en loslaten. Zodat je inzicht hebt in wat er gebeurt wanneer je stressniveau verhoogt. Als je je te sterk concentreert op het uitzoeken van je persoonlijke triggers. Daarmee kun je zelfs nog meer emotionele pijn uit het verleden losweken.

Externe triggers

Triggers kunnen uitwendig zijn, wat concreet betekent dat het ruiken, horen, zien, smaken je aan een trauma doet herinneren. Een externe trigger kan een plaats of een persoon zijn die jij met het trauma verbindt. Dus in principe is het beter voor het verwerkingsproces. Dat je traumatische ervaringen die verbonden zijn met een plaats of een persoon, of meerdere personen wellicht vermijdt om emotioneel los te kunnen laten.

Interne triggers

Triggers kunnen ook intern of inwendig zijn. Hetgeen concreet betekent dat een gevoel jou eraan herinnert. Hoe jij je voor of na een traumatische ervaring voelde. Triggers zoals angst, verdriet, woede, eenzaamheid. Deze emoties kunnen ertoe aanzetten deze gevoelens met bijbehorende emoties te verdoven. Bijvoorbeeld met drank, drugs, seks. Want jij wilt deze pijn niet voelen. Het is belangrijk dat triggers voor emotioneel verwerken en loslaten worden herkend.

Gedachtenpatronen als triggers

Inwendige triggers kunnen ook gedachtenpatronen inhouden. Dat jij ervan overtuigd bent, dat er iets negatiefs gaat gebeuren. Of je kan veronderstellen dat iemand boos op je is, terwijl dat misschien helemaal niet het geval is. Deze gedachtenpatronen kunnen ook als opstap dienen voor verwerking en loslaten.

Een overtuiging kan dus ook een trigger vormen. Weet je, dat je ook onbewust negatieve overtuigingen en gedachten kunt laten uitkomen. Jij laat dan je angsten waarheid worden. Dit heet Selffulfilling prophecy. Je bent er zo van overtuigd, dat je het waarheid laat zijn.

Ingesleten gedachte-en gevoelspatronen

Triggers zijn ingesleten gedachte- en gevoelspatronen die als opstap kunnen dienen voor emotionele verwerking en loslaten. Die meestal aan de logica voorbij gaan. En deze gaan recht op het zenuwstelsel af. Dat reageert alsof het trauma op dat moment plaatsvindt. Soms is het proces onbewust. Maar met enkele moeite kan je de patronen die iets losweken, opmerken. Zodat je de ervaringen kan verwerken en integreren.

Bewustwording van terugkerende triggers

Geef aandacht aan steeds weerkerende triggers. Omdat ze op een diepere laag een traumatische ervaring kunnen verbergen. Via EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) kunnen trauma’s energetisch verwerkt en geïntegreerd worden via oogbewegingen. Je hebt er dus alle baat bij sterke herhalende triggers krachtig aan te pakken. Zodat je de ballast kan loslaten van het verleden, waarbij triggers als een waardevolle opstap worden gezien.

Box: 16 Medium Margret

Beschikbaar

Gespecialiseerd in ZielsLiefde ~ SjamaansMedium & Kaartlegster Tweelingzielen ~ Spiritueel ~ Reiki/Kundalini ~ Dieren/TotemDieren ~ Karma. de wet van aantrekking en loslaten.. U kunt voor meerdere thema's bij mij terecht. Ik helpt u graag duidelijkheid te vinden in uw vragen. Liefs margret