Boosheid en woede

Boosheid en woede zijn twee emoties die niet zo fijn zijn om te voelen Liever ervaren we ze niet. Maar ze maken nochtans wel deel uit van het hele arsenaal van emoties. Dat we het verkeerd vinden om boosheid te ervaren. Is op zich al een raar teken. Want heb je je wel eens afgevraagd. Waarom vreugde wel getoond mag worden. Wat ook een emotie is. Maar boosheid moet je inslikken.

Boosheid en woede

Veel pogingen worden ondernomen om die negatieve emoties niet te voelen. Maar het te onderdrukken van wat niet gevoeld mag worden. Dat kan wel voor even lukken, om basis van wilskracht. En precies daar waar wilskracht mee gepaard gaat, daar is onderdrukking. Jij bent niet alleen vreugde. Jij bent ook boosheid.

Bewust zijn van emoties

Door inzicht te hebben ontstaat bewustheid. Maar ook dat kan men niet verkrijgen op basis van wilskracht. Het moet voortvloeien uit inzicht, ontspannen zijn. Dus die wilskracht mag worden losgelaten.

Stel dat je woede voelt, en je probeert je daarvan bewust te worden. Dit doe je met geweld, agressief, stoer, met wilskracht. Door die inspanning wijkt de woede terug. Maar het komt in het reservoir van je onbewuste terecht. Het zit verborgen in de kelder van je wezen en wacht af.

Rust weer terug in je lijf

Zodra we ons boos voelen, zoeken we direct weer de weg naar balans. Want het raakte je diep van binnen. Zo gauw je aan het uitblazen bent, komt die woede terug de kop opsteken. Maar dit keer veel krachtiger dan de vorige keer. Want je woede geraakt gecomprimeerd en die energie neemt toe en wordt samengepakt. Van zodra je het deksel van je inspanning en van je wilskracht optilt, ontploft het in razende woede.

We moeten negatieve emoties onderdrukken

Emoties als deze worden gecultiveerd door te onderdrukken. Daarom moet boosheid worden onderdrukt. Naarmate dat boosheid verder op wilskracht onderdrukt blijft. Dan wordt boosheid chronisch en wordt het woede. Het verschil tussen de beide is dat boosheid tijdelijk is en woede een chronisch geworden boosheid is geworden.

Waarom mogen negatieve emoties niet worden getoond?

Waarom mogen wij geen boosheid ervaren? Want boosheid is niet iets waarover je je zorgen hoeft te maken. Het komt en het gaat. Eigenlijk kun je boosheid zien als een briesje, een storm in een glas water. Maar woede is gevaarlijk.

Het wordt een deel van jezelf en het wordt een fundament. Je kent die mensen waarschijnlijk wel die op alles en iedereen altijd boos zijn. Eigenlijk onderdrukken ze hun boosheid. Die voortdurend in de onderstroom aanwezig is.

Onderzoek waar je boosheid vandaan komt

Onderzoek eens bewust waar die boosheid vandaan komt. En die op gepaste wijze uiten is je geboorterecht. Dit voorkomt dat opgekropte onderdrukte boosheid verder escaleert. En ongekende vormen aanneemt. Iedereen heeft vast verhalen gelezen hoe drama’s vanuit blinde woede het gevolg zijn van onderdrukte langdurige boosheid.